鼻呼吸で免疫力がアップすることはご存じですか❔

 

今日は今井一彰先生が考案された【あいうべ体操】について

ご紹介します☺

【あいうべ体操】はお口の問題だけではなくアレルギー性疾患や便秘・顔のむくみなど

様々な不快症状を改善する可能性があります

あいうべ体操のメリットとして

✅唾液が出て誤嚥防止になる

✅脳の血流量が増し活性化する

✅口の周りの筋肉を鍛える(小顔効果)

✅免疫を高めて病気を治す(風邪など)

✅口呼吸を鼻呼吸に改善

【あいうべ体操】は舌のトレーニングにもなります❕

ぜひやってみてください♪

ぜひやってみてください♪

 

リップエステでぷるぷるの唇へ

まごめ

あんどう歯科小児歯科医院