2011.6.19　米倉けいこ先生のセミナー「心のケア講座」を受講してきました。

こんにちは。安藤匡子です。今日は、心が暖かくなるセミナーを受けてきました。
米倉けいこ先生は、心理カウンセラーとして博多駅近くを拠点として活動されていらっしゃいます。
日々、カウンリングのお仕事であちこち飛び回って大忙しの中、「ひまわり先生」の愛称で講演活動も続けられており、大人気の先生です。

テーマは　～震災ショックへのサポート法～
被災地から遠く離れた福岡でも、テレビ画面に何度も流れる映像を見て不安を感じ、心や体に　何らかのストレス反応が出ている方が多いということで、こうしたケースへの対応法はもちろん、それに限らず、不安や悲観の気持ちにある家族やこども、知人にどう寄り添うか、ということでした。

震災ショックのサポートがメインということでしたが、私は、普段の自分や他人のいろいろなストレスの見方考え方、ストレスを感じていないつもりでも、かくれたストレスの原因をみつけだし、それを解決していく方法など、沢山のことを学ぶことができて大変、有益でまた、心が軽くなる１日となりました。